Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 70,08g | Karb: 107,14g.
Makan Pagi: Rengginang, Rengginang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Makan Siang: Es Teler. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Dada Ayam, Telur. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...
|
|
277 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Menyapu Daun - 20 menit, HIIT - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cutieullzang~
|