Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 25,80g | Prot: 125,35g | Karb: 198,45g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweet Orange, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Kobe Boncabe, Pakcoy, Nasi Merah Matang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Minced Garlic, Cooked Chinese Cabbage, Udang Kupas Mentah. Makan Malam: Carp Fish (Cooked, Dry Heat), Tahu Kuning Mentah, Nasi Merah Matang, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Mango, Roma Sari Gandum, Inaco Nata de Coco, Nutrijell Jelly Powder, Sugar, Tropicana Slim Sweet Orange, Papaya. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|