Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 64,82g | Karb: 104,33g.
Makan Pagi: Buah Naga, Kacang Kedelai, Susu Kedelai, Chia Seed, Mangga, Oat. Makan Siang: Putih Telur Matang, Sosis Ayam, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Perkedel Kentang, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Kecambah, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Donat Dilapisi Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|