Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 45,63g | Karb: 182,99g.
Makan Pagi: Sasa Santan Kelapa, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang (Loncang), Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: MEG Keju Serbaguna, Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Telur, Baking Soda, Ekstrak Vanila, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sawo, Mayora Cool Time Coconut Water, Roma Sari Gandum, Lengkeng, Tong Tji Teh Hijau, Telur Puyuh. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila fristi
|