Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
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73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 73,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1999 kkal
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Lemak: 52,15g | Prot: 140,87g | Karb: 238,16g.
Makan Pagi: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 드롭탑 크림치즈프레즐, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Makan Siang: 떡볶이, 삶은계란, 오징어무침, 군만두, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Malam: 가지볶음, 생선조림, 연근조림, 김치, 들깨미역국, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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719 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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