Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 103,48g | Prot: 98,67g | Karb: 148,88g.
Makan Pagi: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pears, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Sugar, Coffee. Makan Siang: Apollo Burger Apollo Burger, Coca-Cola Coke Zero , Fried Batter Dipped Mushrooms. Makan Malam: Souper Salad Sunflower Seeds, Kroger Creamy Ranch Dressing, Fresh Express Hearts of Romaine, Beef or Meat Gravy, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Del Taco Chips and Salsa (Small). Camilan/Lainnya: TGI Friday's Buffalo Wings, Breyers Reese's Chocolate Ice Cream, CytoSport Cytomax Naturals. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedicatedlady
|