Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 69,79g | Karb: 118,10g.
Makan Pagi: Kopi Latte. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Ijo Uleg, Sunco Minyak Goreng, Bawang Bombay, Tempe, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Nasi Merah. Makan Malam: Terung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah, ABC Terasi, Sunco Minyak Goreng, Gula Pasir, Tempe, Garam, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Camilan/Lainnya: Biokul Yogurt Plain, Sunco Minyak Goreng, Kacang Kedelai, Kopi Latte, Emping Melinjo, Brownies. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dha2608
|