Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 61,70g | Karb: 176,65g.
Makan Pagi: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Labu, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Aice Strawberry Crispy, Kentang Goreng, Fiesta Siomay Chicken, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Memasak - 40 menit, Menyapu Daun - 5 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alya6637
|