Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 17,09g | Prot: 49,57g | Karb: 108,40g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Makan Siang: Gula Pasir, Garam, Royco Royco Ayam, Pronas Saus Lada Hitam, Bawang Merah, Babat Sapi, Jamur Tiram, Shirataki Nasi, Buncis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|