Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 146,47g | Karb: 162,97g.
Makan Pagi: Mango, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Boiled Egg. Makan Siang: Indonesian Fried Tempeh, Bango Kecap Manis, Sambal bawang, Cucumber, Cabbage , Fried Rice, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Nasi Putih, Steamed or Boiled Shrimp, Tropicana Slim Minyak Jagung, Midilicious Bakso Urat Daging Sapi, Shallots , Garlic , Chili, Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Indomie Rasa Ayam Bawang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Momogi Stick Coklat, Indomaret Kacang Koro Kulit, Aice Es Krim Susu Telur. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|