|
Aku bisa tahan sama boba2-an, ice cream, kolek, kue2-an, pokoknya yang manis manis aku bisa tahan. Tapi kalo sama bakso, astagfirullah kayanya aku ga bisa insyaf 😭😭😭😭😭😭
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 69,92g | Karb: 200,64g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Susu Almond Manis, Pepaya. Makan Siang: Kecap Asin (Tamari), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy, Telur Dadar, Kimbo Sosis Sapi. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|