Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 21,17g | Prot: 50,81g | Karb: 114,41g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jambu Air, Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Tempe Orek, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan, Putih Telur Matang, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|