Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 28,68g | Prot: 51,17g | Karb: 248,29g.
Makan Pagi: Pear. Makan Siang: Granola, Greenfields Blueberry Yogurt. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Broccoli , Tuna in Oil (Canned), White Rice. Camilan/Lainnya: Cake made with Glutinous Rice, Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alya ghina aqila
|