|
Alhamdulillah masih bisa turun,karna lagi haid ,,
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 25,25g | Prot: 34,44g | Karb: 153,00g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Roti Gandum (Myroti) Roti Gandum Myroti (2 Lembar). Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim White Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|