Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 48,14g | Karb: 152,61g.
Makan Pagi: Nescafe Original 3 In 1, Incofood Maxcreamer. Makan Malam: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pentol, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Wortel, Sawi, Kangkung, Kecambah. Camilan/Lainnya: Pisang, Chia Seed, You C1000 Vitamin Orange, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laras_ihsan
|