Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 98,45g | Prot: 134,17g | Karb: 177,50g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Makan Siang: Sosis Daging Sapi, KFC French Fries (Regular), Kentang Goreng, Cap Cay Kuah, Max Tea Lemon Tea, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Makan Malam: Nasi Putih, Martabak Manis, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|