Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 51,63g | Karb: 79,99g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Kecambah, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Pepaya, Nescafe Classic. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|