Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 68,77g | Karb: 176,75g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Ikan Mujair, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Bali, Kecambah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Acar Mentimun Manis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Sania Minyak Goreng, Kecambah, Telur Dadar, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Pentol, Nugteta Dimsum Jamur, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|