Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 78,57g | Karb: 228,09g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Kebuli, Tumis Kangkung, Tumis Oncom, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Beras, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Oncom, Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Kebuli. Camilan/Lainnya: Monde Serena Egg Rolls, Aice Mochi Vanilla, Es Teler, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ade Gustia
|