Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 73,05g | Karb: 213,55g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Makan Siang: Bamboe Bumbu Bali, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tahu Kukus, Ikan Mujair, Nasi Putih. Makan Malam: Melon, ABC Saus Sambal, Pizza Pepperoni (36 cm), Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|