Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 58,44g | Karb: 178,90g.
Makan Pagi: Telur, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bawal, Urap. Makan Malam: Telur Rebus, Urap. Camilan/Lainnya: Serena Butter Waffle, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Milo Choco Bar, Kurma, Dadar Gulung, Roti Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fishy82
|