Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 57,06g | Karb: 174,92g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Manis, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Pisang Goreng, Ubi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Urap, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roosmaya
|