Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 45,40g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Madu, Nanas, Mangga. Makan Siang: Ikan Patin, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Nanas, Greenco Jamur Enoki, Buah Anggur, Adabi Perencah Tomyam, Jeruk, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lion star
|