Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 103,94g | Prot: 156,13g | Karb: 90,86g.
Makan Pagi: Avelã, Sunny Day Queijo Frescal, Probiótica Whey Bar Amendoim, Ovo. Makan Siang: Probiótica Whey Bar Amendoim, Cashews Royale Castanha de Caju, Carne de Porco do Lombo Assada, Rúcula, Cenouras, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Makan Malam: Sunny Day Queijo Frescal, Carne de Porco do Lombo Assada. Camilan/Lainnya: Sunny Day Queijo Frescal, Probiótica Whey Bar Amendoim, Avelã, União Açucar Cristal. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Okt 20 oleh anggota: sklenke
|
22 Okt 20 oleh anggota: K_mickey
|
Obrigado minhas queridas! 🥰🥰🥰 Já estava difícil entrar na casa dos 85... Dos 84... Tenho que ter muita fé🤣🤣🤣 Na casa dos 85, entrei, sai, entrei, sai, entrei, sai, entrei de novo... Mas sempre pelo limite superior☹️... Mas estou fazendo mais musculação... Acho que estou ganhando massa magra😊... Acho...🤣🤣🤣
22 Okt 20 oleh anggota: Schiavon_Slim
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|