Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2013
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 69,06g | Karb: 171,00g.
Makan Pagi: Harper's Homemade Homemade White Bread, Sunnyside Farms Low Fat Cottage Cheese, Saltine Crackers. Makan Siang: Herr's Pretzel Nuggets, Pizza with Meat. Makan Malam: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, White Bread, Planters Heat Peanuts, Hotdog. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|