Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 77,71g | Karb: 137,00g.
Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tropical Minyak Goreng, Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chicken Nugget, Roti Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MY_umar
|