Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 85,62g | Prot: 62,61g | Karb: 215,33g.
Makan Pagi: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomilk Full Cream Plain, Telur Rebus. Makan Siang: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Sosis Ayam, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Aice Miki-Miki, Cimory Yogurt Stroberi. Makan Malam: Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. Camilan/Lainnya: Cireng. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dazeta
|