Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
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43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1409 kkal
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Lemak: 57,24g | Prot: 107,42g | Karb: 141,46g.
Makan Pagi: ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ(スーパー大麦入り), ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー. Makan Siang: 卵焼き, 鶏の唐揚げ, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Makan Malam: キョクヨー つくね, キッコーマン ジャーマンポテト, サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, ソーセージ, れんこん, ナス, ししとう, ねぎ塩だれ, チキンソテー, インサラータ・カプレーゼ, ぶどう, 蒸し鶏サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Camilan/Lainnya: ファミリーマート ホットミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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