Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 75,50g | Karb: 205,67g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tempe Goreng, Rempeyek, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: KFC Rice, KFC Dada Ayam Original. Makan Malam: Dimsum, Terung, Tempe Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|