Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 41,06g | Karb: 162,68g.
Makan Pagi: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sosro Teh Botol Less Sugar. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kecambah, Pecel Lele, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Fitbar Fitbar Choco Delight, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|