Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 71,00g | Karb: 146,34g.
Makan Pagi: Nescafe Creamy 3 in 1, Incofood Maxcreamer. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Ikan Gabus, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Tomat, Kecambah, Kangkung. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Orange, ABC Saus Sambal , Chia Seed, Bakso Ayam, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laras_ihsan
|