Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 98,51g | Karb: 199,14g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Cooked Egg White. Makan Siang: Sambal bawang, Cooked Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Anchovy (Cooked), Nasi Putih, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Malam: Banana, Mango, Nasi Putih, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, F3 Personalized Protein Powder, Indonesian Fish Cake. Camilan/Lainnya: Pineapple (Extra Sweet) , Fried Plantain. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|