Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 85,82g | Karb: 180,58g.
Makan Pagi: Botok, Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Pepes Tahu, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso Daging Sapi, Singkong Goreng, Tempe Mendoan. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Alfamart Daun Pepaya, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Rebo Kuaci Milk Flavor. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Pangsit Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|