Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 71 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 233,52g | Karb: 255,25g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Peanut Butter, Spinach, Banana, Mariza Selai Srikaya. Makan Siang: Nasi Putih, Baked or Broiled Tuna, Shirataki Mie Basah Matang. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evanevan1902
|