Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 21,98g | Karb: 130,43g.
Makan Pagi: Energen Jahe, Pepaya. Makan Siang: Regal Biskuit Marie, Padimas Cream Cake Pandan, Onde Onde, Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
19 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 menit, Google Fit - 23 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspitaarum16
|