Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 94,70g | Karb: 165,71g.
Makan Pagi: Pepaya, Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), So Nice Sosis Sapi, Sayur Tahu Toge, Saus Barbekyu. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|