Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 46,14g | Karb: 180,17g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bakso Ikan, Champ Sosis Ayam, Garam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Wortel, Telur. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Santan, Telur Dadar, Lemak Babi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Isi Cokelat. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novviaphh
|