Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 25,73g | Prot: 128,86g | Karb: 127,32g.
Makan Pagi: Pineapple, Plum. Makan Siang: Teriyaki Sauce , Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, VECTORLABS Whey Protein, Firm Silken Tofu . Makan Malam: Cantaloupe Melons . lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|