Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 68,85g | Karb: 93,05g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Liquid Mixture), Heinz Tomato Ketchup. Makan Siang: Expo Fresh Strawberries, 365 Greek Yogurt Plain, Simple Truth Organic Frozen Blueberries. Makan Malam: Sweetgreen Avocado, Kirkland Signature Lean Ground Beef Patties. Camilan/Lainnya: Canada Dry Ginger Ale. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|