Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 74,55g | Karb: 170,30g.
Makan Pagi: Banana, Plain Yogurt, Dried Chia Seeds , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Captain Oats Rolled Oats. Makan Malam: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Arirang Spicy Kimchi Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Oil Roasted Cashew Nuts, Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gnomkyumi
|