Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 67,16g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Madu, Roti Gandum, Telur Ceplok, Telur Puyuh. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Petai, Ayam Panggang, Tempe Bacem, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Kue Semprong, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|