Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 58,46g | Prot: 156,81g | Karb: 229,79g.
Makan Siang: Pepes Tahu, Soto Ayam, Keripik Tempe, Sambal Goreng, Jengkol, Cumi Goreng, Karedok. Makan Malam: Usus Ayam, Telur Puyuh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Es Teh, Cumi Goreng, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Max Tea Teh Tarik, Cimory Yogurt, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|