Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 14,69g | Prot: 11,65g | Karb: 71,19g.
Makan Pagi: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Makan Siang: Whole Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding. Makan Malam: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Spinach, Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, Jelly Belly Jelly Beans (25). lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|