Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 62,82g | Karb: 180,15g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Blue Band Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Soto Daging, Telur Rebus, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kecambah, Soto Daging, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Dimsum, Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|