Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 69,89g | Karb: 157,01g.
Makan Siang: Tempe, Cumi Kukus atau Rebus , Garam, Royco Royco Ayam, Pakcoy, Nasi Putih, Paprika Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Bertolli Olive Oil. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Asin, Martabak. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mbagadgetlyfe
|