Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 78,11g | Karb: 86,99g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg (Liquid Mixture). Makan Siang: Premier Nutrition Premier Protein Pumpkin Spice. Makan Malam: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Canada Dry Ginger Ale, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g). lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|