Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 86,61g | Karb: 246,19g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Gery Saluut Malkist (Matcha), Roma Superstar Wafer, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pieter2209
|