|
Dat in quarantaine zitten doet me niet goed. Ben uit verveling alleen maar aan het vreten en heb nergens zin in. Nog een paar dagen en dan kan het "gewone" leven weer verder. Met mijn man gaat het gelukkig wat beter. Vrijdag kijken wat dit allemaal voor effect op mijn hardlopen zal hebben.
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 95,73g | Karb: 201,19g.
Makan Pagi: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Mymuesli Strawberry Cheesecake, Mymuesli Super Fruit Muesli, Banaan, Friesche Vlag Balance, Koffie, Blauwe Bessen. Makan Siang: AH Filet Americain Mager, AH Roasted Kipfilet, Lidl Rucola, Plus Volkoren Puntjes. Makan Malam: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, AH Schouderkarbonade, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Camilan/Lainnya: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Pink Lady Appels. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Eet je waarschijnlijk meer kh dan normaal? Zit echt een hoop vocht bij ook hè? Je sport veel dus wellicht valt het qua vet toename echt reuze mee. Sterkte hoor
19 Okt 20 oleh anggota: AviaMar
|
Heel erg begrijpelijk, als je thuis zit en niet naar buiten kan gaan om te sporten vanwege de quarantaine, dan is de koelkast erg verleidelijk. Fijn dat het wat beter gaat met je man...nog maar een paar dagen...sterkte
19 Okt 20 oleh anggota: Rommeltjes
|
Nog fff volhouden schat! 😘 Inderdaad erg vervelend. Geen loopband binnen om toch wat stapjes te maken? Ik heb nu op de app van mijn Garmin horloge ontdekt dat ik uitdagingen kan doen, zo veel stappen, zoveel kilometer etcetera..
19 Okt 20 oleh anggota: Dappere-Dodo
|
Dank jullie wel. Komt allemaal wel weer goed :-)
|
25 Okt 20 oleh anggota: monwol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|