Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 71,37g | Karb: 137,74g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kembang Kol, Selada Daun Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Saus Tiram, Maestro Light Mayonnaise, Jamur, Telur (Utuh), Putih Telur. Makan Malam: Wortel, Kembang Kol, Nila (Ikan), Maestro Light Mayonnaise, Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Perkedel Kentang, Brownies dengan Lapisan (Gula). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marisa.liz
|