Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 9,46g | Prot: 72,62g | Karb: 97,23g.
Makan Pagi: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adistyranna
|